Health Benefits 
983 Views
জলপাই এর পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা
জলপাই একটি পুষ্টিকর ফল, যা পরিপাকতন্ত্র, হৃদরোগ, ক্যান্সার, ত্বক ও চুলের যত্নে উপকারী। এটি হাড়ের ক্ষয় রোধ, লৌহের অভাব পূরণ এবং ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণেও সাহায্য করে। তবে, অতিরিক্ত পরিমাণে খাওয়া থেকে বিরত থাকা উচিত।
Health Benefits 816 Views
আমের পুষ্টিগুনাগুণ ও উপকারিতা
বাংলাদেশে গ্রীষ্মকালীন মৌসুমে সবচেয়ে জনপ্রিয় ফলগুলোর মধ্যে আম শীর্ষে। ফলের রাজা আম শুধু স্বাদের জন্যই নয়, অসংখ্য পুষ্টিগুনাগুণের জন্যও বিখ্যাত। চলুন জেনে নিই আম খাওয়ার অজানা কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা।
Health Benefits 3033 Views
নিয়মিত রসুন খাওয়ার উপকারিতা
রসুন যে শুধু খাবারে স্বাদ যোগ করতেই কাজে লাগে তা নয়। কাঁচা রসুনের বহু ভেষজ উপকারিতা ও আছে। রসুনে পাবেন ক্যালরি, প্রোটিন আর শর্করার মতো উপাদান। অনেকেই আছে যারা কাঁচা রসুন খেতে পারে না তারা রসুনের আচার খেতে পারেন। চলুন জেনে নেই প্রতিদিন রসুন খাওয়ার উপকারিতা।
Categories
- Pickles (6)
- Savory (1)
- Health Benefits (3)
- Calendar (1)
